info@sto-let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Здоровье » Продукты против рака

Продукты против рака

Spread the love

Продукты против рака

                                       Секретные продукты против рака

На сегодняшний день большинство людей беспокоит своё состояние здоровья.
Правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом вошли в моду.

Сегодня речь пойдёт об одной из самых распространённых болезней – онкология, или же рак. Никто не защищён от столь опасного диагноза.
Тем не менее, уменьшить количество раковых клеток и предотвратить их появление можно, ежедневно употребляя некие секретные продукты.

Сегодня мы рассмотрим несколько из них.

Начнём с овощей.

Брокколи и помидоры отлично справляются с развитием раковых клеток.
Зелёные овощи содержат мощные антиоксиданты в себе, убивая свободные радикалы в организме. А помидоры, в свою очередь, содержат ликопин, который также борется с различными видами онкологии.

Зеленый чай

Далее, всем известный напиток – зелёный чай.
Это не только источник антиоксидантов и убийца раковых клеток, но и помощник для кожи.
При ежедневном употреблении этого напитка, кожа становится более упругой и подтянутой. 3-4 чашки зелёного чая в день- это путь к красоте и хорошему здоровью.

Следующий продукт — цитрусовые.

Сочные грейпфруты, апельсины и лимоны действительно полезны. И в них тоже содержатся антиоксиданты. Витамин С, содержащийся в них повышает иммунитет и убивает раковые клетки. Цитрусовые, как и зелёный чай, улучшают состояние кожи.

Стакан воды с лимоном натощак известен большим количеством полезных свойств. Это ли не повод добавить в свой рацион побольше цитрусовых?

Морковь.

Ещё один овощ, который не оставит шансов онкологии. В моркови содержится бета-керотин, отлично справляющийся с задачей уничтожения злокачественных клеток.
Ароматная, летняя, яркая ягода, обладающая массой полезных свойств. Верно, речь идёт о клубнике.

Она уменьшает уровень холестерина в крови и борется с раковыми клетками, а также, это источник витаминов.

Ягоды

Ещё две ягоды, не менее вкусные и полезные, чем предыдущая – малина и ежевика.
В них антиоксидантов в разы больше, поэтому не забывайте покупать малину в сезонное время.

Список ягод не закончился.
Теперь поговорим о чернике. В ней, как и в цитрусовых, содержится витамин С.
Ну и конечно же, в ней много антиоксидантов.

Далее, сельдерей.

Этот низкокалорийный овощ содержит апигенин, убивающий раковые клетки.

Кофе

Список продуктов завершает напиток, полюбившийся многим. Утро начинается с него.
Да, это кофе. Бодрящий напиток снижает вероятность развития рака, если употребляется в умеренных количествах.

Четыре чашки в день будет более, чем достаточно.
Как вы поняли, антиоксиданты – вещь полезная.

Антиоксиданты  также содержатся ещё и в орехах, болгарском перце, розмарине, винограде, красном вине, корице и петрушке.
Если включить все вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион, то у онкологии не останется шансов.

А если добавить физические нагрузки в своё расписание, то ваш организм скажет вам огромное спасибо.
Желаю крепкого здоровья и хорошего настроения!