info@sto-let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Рецепты блюд » Салат с тунцом

Салат с тунцом

Spread the love

Салат с тунцом

Салат с тунцом

Рецепт салата с тунцом.
Это вкусное, питательное и полезное блюдо непременно понравится вам и вашим гостям.
В его состав входит тунец, который богат омега-3 и омега-6 жирными кислотами, витаминами, магнием и железом.
Кроме того, эта рыба не содержит большое количество калорий, что весьма актуально в период праздников.
Чтобы приготовить вкусный салат, вам потребуются:
Тунец – 1 банка
Маслины – 1банка
Картофель – 1шт.
Морковь – 1 шт.
Яйца куриные – 2 шт.
Огурцы свежие – 2 шт.
Майонез – 2 ст.л.
Соль, перец – по вкусу.
Подготовим все составляющие: овощи помоем и обсушим, яйца отварим в подсоленной воде и остудим.
Картофель отварим «в мундире» до готовности и охладим.
Затем почистим его и натрем на терке с крупными отверстиями.
В небольшой емкости добавим в картофель немного майонеза, перец соль и размешаем. Поделим эту массу на 2 части.
Отваренную морковь очистим и также натрем на терке с крупными отверстиями.
Огурцы нарежем небольшой соломкой.
В миску выложим содержимое консервы с тунцом и раздавим при помощи вилки.
На блюдо, в котором будет подаваться салат, выкладываем слой половины всего картофеля и равномерно распределяем его по блюду.
Далее выкладываем огурцы и пасту из тунца.
Отваренное яйцо натираем на терке либо мелко рубим.
Выкладываем яичную массу следующим слоем.
Настала очередь моркови. Равномерно распределяем ее по поверхности будущего салата.
Покрываем морковь оставшимся картофелем, при необходимости смазывая майонезом.
Маслины извлекаем из банки и даем стечь лишней жидкости. Нарезаем их на половинки.
Готовый салат декорируем семенами кориандра (по желанию).
Украшаем блюдо маслинами и соломкой из огурца.
Замечательный салат готов к подаче на праздничный стол.
Приятного аппетита!