info@sto-let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Долголетие человека » Долгожители Никойя Коста - Рика

Долгожители Никойя Коста — Рика

Spread the love

Долгожители Никойя Коста — Рика

Долгожители Никойя(Коста-Рика)

Полуостров Никойя находится на западном побережье Америки и омывается водами Тихого океана. Климат в Никойя: субтропический экваториальный с постоянной температурой   +25 ÷ +32 °С.
Продолжительность жизни жителей Никойя составляет более 80 лет. Жители занимаются земледелием и скотоводством, много ходят пешком.

Особенности питания долгожителей Никойя  (Коста-Рика)

— в  фруктах и овощах, выращенных на вулканической почве Никойя, содержится
много полезных макро- и микроэлементов
— употребляют ежедневно 5-6 порций овощей и 3 порции фруктов
— пьют минеральную воду богатую кальцием и магнием, а также используют ее
для приготовления пищи
— ежедневно употребляют кукурузную кашу и кукурузные лепешки  которые
замедляют старение организма и вних снижено содержание сложной ,трудноусваемой аминокислоты триптофана
— в рацион питания включают бобовые и рис
— в рационе питания много зелени и ароматических трав.
— используют для приготовления пищи листья подорожника, стебли подорожника,
банановые и пальмовые листья.

Далее смотри: Продукты долгожителей Никойя  Коста-Рика