info@sto-let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Долголетие человека » долгожители Монако

долгожители Монако

Spread the love

долгожители Монако

                                    
                                                    
                                                          МОНАКО МОНТЕ-КАРЛО

                                                    Долгожители Монако (Европа)

Княжество Монако расположено на юге Европы, у подножья Альп на берегу Средиземного моря. В Монако субтропический климат со средней температурой: зимой 10-12 С°, летом 28-30 С°. Среднегодовая температура +16,5 С°.
В Монако очень живописная природа, теплый климат и хорошие экологические условия для жизни. До 300 дней в году стоит солнечная погода.

В Монако самая большая продолжительность жизни в мире — около 90 лет. Жители Монако придерживаются в основном средиземноморской диеты, с рецептами блюд из Франции, Италии, Турции.

Продукты долгожителей Монако

                                    Зерновые Бобовые
  
— рис                                   - кукуруза                                 - пшеница
— зеленая фасоль              — красная фасоль                    — бобы

                                              Овощи

— капуста                                                 - сладкий перец                          — патиссоны
— артишоки                                               - огурцы                                      — помидоры
— тыква                                                     - лук                                            — чеснок
— редис                                                    — морковь                                     - красный перец
(горький)

— цветы тыквы

— цветы кабачка
— кабачки

Зелень

— зеленый лук
— щавель
— зеленый чеснок
— сельдерей
— укроп
— шпинат
— петрушка

Фрукты и ягоды

— яблоки
— абрикосы
— персики
— апельсины
— лимоны
— лайм
— мандарины
— авокадо
— виноград
— финики
— инжир
— ягоды
Мясо

— баранина
— свинина

— говядина

— птица
— телятина

Рыба

— треска
— чернильная
рыба
— дорадо
— угорь
— барабулька
тунец
— анчоус
— морской окунь

Мясо Тунца

Рыба Дорадо
Морепродукты

— кальмары
— лангусты
— каракатицы
— креветки
— ракушки
— устрицы

— улитки морские
— мидии
— крабы

Морепродукты
Молочные продукты

— молоко коровье
— йогурт
— творог
— козье молоко

— овечий сыр
— козий сыр
— сыр пекорино

— сыр рокфор
— сыр грюйер
— сыр моцарелла
— сыр пармезан

Овечий сыр

Сыр Рокфор
Другие продукты

— оливковое
масло
— оливки
— маслины
— орехи
— зеленый чай
— белое вино
-приправы и специи

— кофе
— красное вино
— черный чай
                         Национальная кухня Монако

— кад (лепешки)                         — фокачча (хлеб)                        — бобовые                                                                                     

                                                                                                           лепешки    

— пирожки изриса и тыквы         — равиоли                                         — рататуй
— пицца                                       - писсаладьер
— буйабес (уха)                             — буйсе                                             — банья

-тушеные овощи  на    пару        — мясное рагу                                  — сушеная

треска                 

— фугас